ランニング 2021年10月のランニング
今月でランニング開始して3か月目。意外にサボらず継続できてます。今月も9月に引き続き、月間100km超走ってました。
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ランニング
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ランニング ランニングペースと心拍数
先日ふと思いついたランニングペースと心拍数をグラフにしてみました。横軸が1km当たりの時間で縦軸が心拍数bpmです。
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ランニング 初の5km 25分切り！
前回の分析結果にて、速い速度で走る頻度が下がっていることが明らかになったので、心拍数アゲアゲで5kmほど追い込んでみま...
ランニング Garminのデータが物足らないので解析してみる
Garminはかなり細かいデータまで収集してくれるのですが、集計機能が大雑把な感じでちょっと不満。特に私のようにランニ...
ランニング 2021年9月のランニング
9月もモチベーション維持して継続してランニングできました。やっぱり記録をつけて可視化するってのは大事です。
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ランニング ランニング始めました。
コロナで旅行すら行かなくなって、最低限の体力すら維持できてるか怪しくなってきたので本格的にランニングを始めてみました。...